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2020-09-16 23:07:52
Alimentation
Collations faites d’ingrédients d’ici pour partir en randonnée
Par Audrey Sckoropad
La flambée des couleurs est toujours un bon prétexte pour aller dehors et partir en randonnée à travers les arbres colorés. Nous avons...
2020-09-08 16:54:02
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Le congélateur, sauveur des soirées pressées
17 h 45 et on ne sait pas ce que l’on mange pour souper ? Mon meilleur ami ce genre de soir, c’est le congélateur. Voici quelques idées de...
2020-08-27 21:17:44
Alimentation
Conseils pour préparer les lunchs de la semaine
Septembre est synonyme de rentrée, de reprise de la routine et, bien sûr, de retour des lunchs. Pour certains, cette rentrée sera peut-être marquée par la...
2020-08-13 13:56:30
Alimentation
5 déjeuners santé pour les matins pressés
1. Muffins savoureux
Pour les plus petits appétits, les muffins maison constituent une avenue fort intéressante. C’est aussi une façon d’avoir le contrô...
2020-08-13 10:12:01
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Astuces pour savourer les récoltes toute l’année
En août, les récoltes sont abondantes et, si vous souhaitez manger les fruits et légumes d’ici toute l’année, il faut savoir comment bien les conserver....
2020-07-06 12:05:06
Alimentation
L’ABC pour créer le parfait bol repas santé
Par Annie Ferland, nutritionniste et docteure en pharmacie
Un bol repas santé, c’est bien plus qu’un simple bol rempli de légumes. C’est surtout une com...
2020-07-06 11:34:20
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Astuces d’été
C’est l’été, et il fait beau et chaud. J’adore les longues journées passées dehors, mais il est important de penser à bien s’hydrater et de ne pas...
2020-06-29 16:33:11
Alimentation
Comment trouver un équilibre alimentaire durant les vacances
Par Annie Ferland, nutritionniste et docteure en pharmacie
Les vacances sont un moment privilégié pour se reposer. Cependant, pour certaines personnes, c’es...
2020-06-18 14:29:07
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Les indispensables d’un pique-nique réussi
La saison estivale bat son plein, et quoi de mieux pour célébrer le beau temps que de pique-niquer dans un parc avec des amis. Bien sûr, qui dit pique-nique...
2020-05-15 09:51:16
Alimentation
Comment cuisiner avec moins d’ingrédients (et limiter ses déplacements)
Par Annie Ferland, nutritionniste et docteure en pharmacie
Alors que certains avaient l’habitude de faire un arrêt à l’épicerie chaque jour, avec le c...
2020-05-12 13:44:32
Alimentation
Acheter local : pour une plus grande consommation de produits d’ici
Du lait, 12 œufs, un poulet, du brocoli, des tomates... Une liste d’épicerie peut être aussi simple, sans plus de précision, mais plus que jamais, on veut...
2020-05-12 13:32:14
Alimentation
4 trucs pour économiser à l’épicerie
Une des façons de mieux gérer son budget est de surveiller les dépenses reliées à l’alimentation. Au Québec, nous aimons bien manger et découvrir de no...
