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2024-12-18 00:42:49
Santé physique et nutrition
5 méthodes tendance de remise en forme
Découvrez des techniques de remise en forme qui combinent deux disciplines ou plus, incluant le yoga, le Pilates, la Zumba et le CrossFit. Ces méthodes d’en...
2024-12-12 23:32:57
Santé mentale
Nouvelle année: 9 résolutions bien-être
Se promener dans son quartier, partager des moments avec ceux qu’on aime, manger lentement: ce sont là quelques astuces bien-être à mettre en pratique pour...
2024-12-03 00:01:21
Préparation des repas
6 gestes à poser pour un temps des Fêtes en santé
Un système immunitaire fort, des lavages de mains plus fréquents, une manipulation soignée des aliments: ce sont là quelques-unes des clés pour passer un t...
2024-11-25 01:11:20
Coups de coeur de Rachelle
10 produits gourmands pour un apéro sans stress
À nous l’organisation d’un apéro convivial et sans stress pour rassembler
les gens qu’on aime. Voici 10 suggestions de produits prêts à manger ou...
2024-11-20 01:06:54
Santé et bien être
La beauté extérieure émane de l’intérieur
Le microbiote joue un rôle fondamental dans notre santé globale, agissant comme un pilier interconnecté avec les divers systèmes de notre corps. Il est esse...
2024-11-20 01:01:54
Santé et bien être
Fatigue: Comment retrouver sainement le chemin de l’énergie ?
La fatigue est un problème courant dans notre société moderne, souvent aggravé
par des emplois stressants, un mode de vie effréné et une alimentation...
2024-11-12 23:53:48
5 conseils pour choisir des cadeaux sans stress
Qu’on les planifie en famille ou entre collègues ou amis, les échanges de cadeaux font partie des traditions des Fêtes. Si trouver le bon présent n’est...
2024-10-16 00:40:39
Problèmes de santé
Faux départs aux infections : quand on s’occupe de son immunité
Imaginez-vous vous réveiller un matin avec une gorge irritée et un nez bouché. À midi, votre tête semble prise dans un étau, et le soir venu, vous toussez...
2024-10-10 01:24:31
Zéro déchet
8 utilisations pour le marc de café
Plus de 2 milliards de tasses de café sont bues chaque jour partout sur la planète! Ce nombre impressionnant signifie que quelque 19 000 tonnes de marc sont p...
2024-10-01 01:39:01
Santé mentale
8 bienfaits de la marche en plein air
Les séances quotidiennes ou régulières de 30 minutes de marche au grand air contribuent au maintien d’une bonne santé physique et mentale. Cette activité...
2024-09-11 00:36:33
Santé mentale
5 bienfaits liés à la vapeur
Les effets calmants de la vapeur d’eau sont connus depuis longtemps. Ce gaz issu de l’évaporation de l’eau réunit chaleur et humidité, toutes deux bén...
2024-09-10 03:06:32
Préparation des repas
10 conseils pour une boîte à lunch zéro gaspi
Remplir les boîtes à lunch au quotidien avec des aliments nourrissants que les enfants vont aimer et manger jusqu’à la dernière bouchée sans rien jeter,...
