L’été est une période merveilleuse pour profiter du plein air en famille. Cependant, c’est aussi synonyme d’exposition aux rayons du soleil et aux piqûres de moustiques. Pour protéger votre peau et celle de vos proches tout en préservant la santé de la planète, il est essentiel de choisir des produits naturels et sûrs. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les ingrédients à privilégier et les meilleures options disponibles sur le marché.
Crèmes solaires naturelles
Lorsque vous choisissez une crème solaire, concentrez-vous sur les ingrédients actifs qui assurent la protection contre les rayons UVB et UVA ainsi que sur les ingrédients inactifs qui composent sa base. Privilégiez les produits utilisant des filtres minéraux comme l’oxyde de zinc plutôt que des filtres chimiques comme l’oxybenzone et l’octinoxate, potentiellement nuisibles à la santé humaine et aux écosystèmes marins. De nos jours, certaines gammes de produits parviennent à formuler des crèmes solaires non grasses et non collantes.
Concernant les ingrédients inactifs, recherchez des produits étiquetés comme étant sans parabènes, sans sulfates et sans fragrances ni parfums artificiels. En revanche, les ingrédients supplémentaires comme l’huile de coco, l’huile d’amande douce et le beurre de karité peuvent également aider à hydrater et à nourrir votre peau sous le soleil estival.
Lorsque vient le temps d’appliquer la crème solaire, il est important d’en réappliquer aux deux heures environ, sans oublier les oreilles et les lèvres pour lesquelles il existe également des baumes avec FPS! Fait important, la quantité à appliquer pour une personne de taille adulte est d’environ sept cuillères à table.
Chasse-moustiques naturels
Pour se protéger contre les piqûres de moustiques tout en évitant les produits chimiques agressifs comme le DEET, les chasse-moustiques naturels sont une solution de rechange sûre et efficace. Recherchez des répulsifs qui contiennent des ingrédients naturels tels que l’huile essentielle de citronnelle, d’eucalyptus, de lavande ou de géranium. Ces ingrédients ont des propriétés répulsives contre les moustiques en plus de dégager un parfum agréable pour vous et votre famille.
Les chasse-moustiques naturels se trouvent habituellement sous forme de vaporisateurs ou de lotions. Assurez-vous de les appliquer généreusement sur la peau exposée avant d’aller à l’extérieur, surtout en début de matinée et en fin de journée lorsque les moustiques sont les plus actifs.
Comme pour les crèmes solaires, assurez-vous que les ingrédients inactifs ou non médicinaux sont naturels et exempts de parabène ou de phénoxyéthanol, des agents de conservation jugés néfastes pour la santé de la planète.
En comparant les crèmes solaires et les chasse-moustiques naturels avec leurs homologues conventionnels, il est clair que les produits naturels offrent de nombreux avantages. Non seulement ils sont plus doux pour la peau et moins susceptibles de causer des réactions allergiques, mais ils sont également plus respectueux de l’environnement.
En choisissant des produits naturels pour protéger votre famille du soleil et des moustiques, vous faites un choix conscient pour votre santé et pour la planète. Optez pour des marques qui mettent l’accent sur des ingrédients de haute qualité, issus de sources durables et respectueuses de l’environnement.
Bon été!
Catherine Turnbull, Naturopathe diplômée de l’ÉESNQ
École d’enseignement supérieur de naturopathie du Québec
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