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2019-08-08 09:17:48
Alimentation
Le retour des matières grasses!
Les matières grasses ont longtemps eu mauvaise réputation! Récemment, elles ont pourtant été mises sur un piédestal par les adeptes du régime cétogène...
2019-08-08 09:05:55
Au naturel/écoresponsable
Plantes médicinales pour la rentrée scolaire
Eh oui, l’effervescence de la rentrée scolaire se fait déjà sentir! Égayés et énergisés par les vacances d’été, les enfants reprennent le chemin de...
2019-05-27 10:33:58
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Contrer le mal des transports
L’odeur de la voiture, le regard qui cherche un point d’ancrage, le vertige, la nausée qui monte et l’envie d’être arrivé à destination… Si vous a...
2019-05-27 10:20:24
Alimentation
Des idées santé mais pas plates pour le bbq cet été
La cuisson au barbecue peut sembler très riche, avec son lot de gras, de sodium et de résidus potentiellement toxiques. Voici donc quelques précautions à pr...
2019-04-29 12:12:42
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Sortons dehors!
Après de longs mois d’hiver, le printemps se pointe enfin! On ressent un grand besoin d’aller dehors prendre l’air et profiter des rayons du soleil. Je t...
2019-04-16 00:32:34
Alimentation
Faire ses laits végétaux maison, sans l’étape d’égouttage!
Avez-vous déjà fait votre « lait » végétal à la maison? Si oui, vous vous êtes sûrement rendu à l’épicerie dans le but d’acheter le fameux coton...
2019-03-21 10:35:49
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Réduire notre consommation de café... pourquoi pas?
Saviez-vous que le Canadien moyen boit 152 litres de café par année, se classant ainsi troisième parmi les consommateurs de café dans le monde? Et sans surp...
2019-02-20 00:00:38
Alimentation
L’avoine sous toutes ses formes
Instantanée, rapide, coupée à la lame d’acier, à l’ancienne… Il y a de quoi être perplexe devant toutes ces différentes formes d’avoine qu’on tr...
2019-02-06 15:03:20
Conseils et coups de coeur de Rachelle
Savoir parfois ralentir et prendre le temps
L’année commence à peine et tu es déjà de retour dans la roue du travail, de la famille et des projets qui tournent à toute vitesse, et ce, malgré les b...
2019-02-04 13:57:51
Alimentation
Parlons poissons : en vogue avec raison!
Côté nutrition, les poissons sont bel et bien à la mode. On recommande d’en consommer au moins deux portions par semaine dans le cadre d’une alimentation...
2019-02-04 13:33:03
Alimentation
Oublions les recettes, parlons plutôt de l’assiette parfaite
À quoi devraient ressembler vos repas? Une énigme toute simple, mais qui, une fois résolue, permet de régler bien des problèmes. Dans le meilleur des monde...
2019-02-04 11:50:55
Conseils et coups de coeur de Rachelle
On se surpasse!
Je souhaite que l’exercice devienne une passion, une activité agréable dont vous ne pourrez vous passer! Pour ce faire, je vous propose un encadrement qui v...
