- Niveau
- très facile
- Temps de préparation
- 5 mins
- Portions
- 1
Ingrédients
- 250 ml
- de graines de chanvre
- (1 tasse)
- 750 ml
- d’eau
- (3 tasses)
- 1
- de sel de mer
- pincée
- 1 po
- de gousse de vanille ou 5 ml (1 c. à thé) d’essence de vanille naturelle
- (2,5 cm)
- 5 ml
- de sirop d’érable
- (1 c. à thé)
Préparation
- Étape 1
- Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients et mélanger de 2 à 3 minutes à intensité élevée.
- Étape 2
- Se conserve environ 3 jours au froid. Bien remuer avant utilisation.
Faits nutritionnels
- calories:
- 250
- Graisses saturées:
- 1.5 g
- Carbs:
- 5 g
- Fibre:
- 2 g
- Sucre:
- 2 g
- Protéine:
- 14 g
- Sodium:
- 180 mg
