Passer au contenu
Très recherché —
Niveau
très facile
Temps de préparation
30 mins
Temps de cuisson
1 min
Portions
8

Ingrédients

250
de graines de tournesol
ml
1
patate douce
1
carotte(s)
1
oignon(s) rouge(s)
125
de farine
ml
80
de levure nutritionnelle
ml
30
de tamari
ml
15
d’huile d’olive
ml
15
de jus de citron
ml
5
d’origan
ml
5
de thym
ml
5
de basilic
ml

Préparation

Étape 1
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F)..
Étape 2
Au robot culinaire, mélanger tous les ingrédients sauf la moitié des graines de tournesol et la moitié de la patate douce. Une fois les ingrédients mélangés, combiner à la main le reste des graines de tournesol et la moitié de patate douce râpée.
Étape 3
Dans un plat en verre de type Pyrex graissé avec de l'huile de coco, étendre le mélange et cuire au four pendant 1 heure.
Sans arachides Sans gluten Sans lactose Sans noix Sans œufs Végan Végétarien

Vous pouvez également aimer

Crostini au saumon fumé, fromage de chèvre et asperges mar...
Portions
12
Salade de pommes de terre et crème fraîche
Temps de cuisson
15 min
Portions
4
Salade de vermicelles de riz aux arachides
Temps de cuisson
5 min
Portions
4
Concombre au miso et au gingembre
Portions
24
×